骨密度を測ってみた

骨粗鬆症による背骨の圧迫骨折により歩けなくなってしまった母も、
整形外科で週に2回のリハビリを受けるようになってだいぶ回復してきた。

母のリハビリには毎回つきそいで行っているので(車椅子なんで)、
自分も整形外科に毎週2回は通っている。
そんなわけでついでに骨密度を測ってもらった。
なんたって親が骨粗鬆症なので自分も予備軍だから。

結果。



骨密度判定　正常
今回の検査であなたの骨密度は、同年代の人と同じくらいの値(94%)といえます。
若い人と比較した値も正常範囲内(93%)ですが若干の低下が見られます。
丈夫な骨を作るために、日常生活を見直し、
バランスのよい食事や適度な運動を心がけましょう。
定期的に検査を受けてください。


だって。
100%以上でないのが自分的には非常に気になるのだが、
医者的には全然OKだそうだ。70%未満だとやばいらしい。

てか、94%だと「同じくらい」、93%だと「若干の低下」ってなに。
ちょうどここが天下の分かれ目なのだろうか。
ちなみに若い人とは、「骨密度がもっとも多い、20～44歳」だそう。

あと、骨粗鬆症には適度な運動は予防になるが、
ハードな運動はまずいということも聞いたので、
医者に自分の運動量では大丈夫か聞いてみた。
月250～330km のラン + 筋トレなんだけど、
普通の人に比べたらけっこう多いらしいが、とくに骨には問題はないらしい。

とりあえず、一安心。


骨密度検査は整形外科によってやってくれるところとやってくれないところがあるみたい。自分が検査した病院では、骨密度測定 + 医者の診察 (骨粗鬆症だけでなくランニング障害の相談もした) で、3割負担だと1200円ほど。測定も10分かからないし、結果も当日わかった。

女性は閉経すると一気に骨粗鬆症が進むので、自分的には30代後半から骨密度を測って対策するのをおすすめする。検査結果で骨粗鬆症と判定された人も、薬で骨を増やすことも可能だということ。うちの母も病状がかなり進んでるけど、骨を強くするという注射をいまだに打っている。とにかく、早期発見、早期治療!!!


最後に。
転んでもいないのに背骨が圧迫骨折してしまった母の骨密度はどうかというと。
すごい結果が出てるので、ちょっとご紹介。



同年代に比べたら 65%
若い人に比べたら 35%


少なっ！！！
そりゃ、なんもしなくても骨、折れるでしょう。


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