2009年の目標

今年はやる気に満ち溢れている、というワケではないんですが、
一応目標など立ててみました。
山関係のblogなんで、山に関係する目標です。
こんなかんじ：

1. 腹筋を5月31日までに割る。
腹筋が割れて見えるようになるってことです。あまり山とは関係ない気がしますけど。腹筋が割れて見えても、実質が伴ってないことも多いらしいですが、別にいいんです。ただの自己満足だから(笑) 単に人生に一度一瞬だけでも腹筋を割ってみたいだけなんです。やっぱ女の永遠のロマンでしょう、腹筋割りは。それに私のような筋肉がない人はこのためのトレーニングに伴ってきっと体幹筋肉も鍛えられ、重い荷物も担げるようになると思います(思い込み)。

2. 週に数回のトレーニングを欠かさない。
今年は去年にもまして山に行く機会が減るかと思うので、数少ない山行を体力・筋力不足で台無しにしないように、日頃からきちんととレーニングを続けていきたいと思います。日頃運動せずに山に行って無理すると突然死しちゃうような年齢にもなってきたし(詳しくはこちらの本を読むといいですよ)。具体的には筋肉増強・心肺機能向上のトレーニングをするつもりです。

3. 単独で無雪期・残雪期バリエーションルートをそれぞれ1本ずつ登る。
ほんとは3本ずつぐらい登りたいんだけど、それだとプレッシャーが大きいので1本ずつにしときます。去年もじつはこれ、目標にしてまして、一応達成してます。残雪期では阿弥陀南稜、無雪期では剱岳源次郎尾根を登ってます。

4. 携帯の電池を変える
私の携帯、じつはもう何年も使ってるやつでして… 今では充電しても1日持たない(爆) とくに冬山なんか行くと、電源切っててもあっというまに電池がなくなってしまうんです。これはいざというときやばいので、早速正月休み明けに携帯ショップに行ってこようと思います。

ほかは、室内で5.11登る(フリーのグレードを上げる)、クラックをせめて5.7ぐらいリードできるようになる(NPを使いこなせるようになる)、あぶみを使えるようになる、筋肉だけで5kg体重を増やす、地図読みをマスターする、なども達成したいところですが、あまり細かい目標をたくさん作ると大変なんで、上の4点だけにしときます。

あと山以外では、お肌の手入れをきちんとする、部屋をきれいな状態に保っておく、見た目お上品な素敵な大人のマダムになるなどありますが、それは山と関係ないのでこのblog外でこっそりがんばっていきたいと思います。

はたして達成できるかどうか…
年末に検証してみたいと思います。

追記
2009年の目標、もう1つ追加。


5. 懸垂が1回でもできるようになる。

詳しくはこちらのエントリを → 「2009年の目標 追加」


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