チーム・マイナス7～8％、いよいよ起動！

先日エントリーしたしげぞうさん主催の「チーム・マイナス7～8％」企画が
いよいよ今日から始まる。


↑「チーム・マイナス7～8％」って何？って人はここをクリック！

初日の今日は計測日なのだが…
昨夜、結果が出るまでしばらく食事制限をしなきゃってことで、暴飲暴食(笑
と言うのはちょっとうそで、普通のご飯にプラスして、
プリングルスとチューハイとハーゲンダッツのリッチミルクを食べただけ。
(いずれも自分の好物)


昨夜の夕食。
キュウリとラッキョウと豆腐のサラダと鶏胸肉の入ったオニオンスープ。
ここまでは健康的なのだが…

前夜にこんなに食べてしまったので、計測が恐いのであるが、
落とすものが多くなればなるほど、落としがいがあるもの。

さて、測定結果。

体重：　　47.8kg
体脂肪：　23.4%

目標体重：　45kg台
目標体脂肪：18%台

目標まで
体重　　-2kgぐらい
体脂肪　-5%ぐらい

この企画に参加している人は体重を落とすことに重きを置いているが、
本音を言うと自分的には体重はどうでもよく、体脂肪を落とすのが第一の目標。
だから設定した目標体脂肪率18%ってけっこう自分的にはハードルが高い。

でも、一応、しげぞうさんのテンプレートにのっとって
初回計測日の記録を書くと…

【初回計測日の記録】
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・6月8日（金）の体重　　　47.8kg
・目標体重　　　　　　　　　45.9kg以下　（目標まで-1.9kg）
・ワッショイしたいもの　　未定
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ワッショイするというのは、ものを買うってこと。
つまり、目標を達成したら自分にご褒美で何か買おうねってことなのだが…
今、欲しいものが見つからない！！(笑
つか、今月誕生日月間なので、欲しいものはもらえる予定なのだ。
ちょっとこの部分、保留ね。

えっと、えっと、あと宣誓しなきゃいけないんだっけ。

宣誓！
私たち、チーム員一同は、山ノボラー精神にのっとり、
どんなおいしそうなものに誘惑されようとも、
常にチーム員であることを忘れず、
目標に向かって最後まで戦い抜くことを誓います！！！
　「しげぞうの山登り日記／☆初回計測日☆チーム・マイナス7～8% 」より

宣誓！自宅では夜20時以降、ものは食べません！
宣誓！10kg以上のザックを担いでない限り、階段を使います！
宣誓！毎日の腕立て腹筋はかかさずやります！

ハアハア。
とりあえず、これくらいでいっか。
あとで宣誓内容が増えるかも…？