チーム・マイナス7～8％ 参加表明。

「チーム・マイナス7～8％」に参加してみた。



「チーム・マイナス7～8％」とはなんぞや？という方に。

有名山blog しげぞうの山登り日記 の しげぞうさん が結成したチームで、夏山に向けての体作りのため、6/8～7/31の期間で体重の7～8%落とそうという企画。

さらなる詳細は上のバナーからしげぞうさんのblogへgo!!!

なぜこの企画に参加したかというと、
ここ1年ばかり岩がメインの山行が多くなり、
ダイエットにはとてもグーな、ひたすら歩き続ける縦走をやらなくなったので、
昨年の夏に比べると体重も増え、体脂肪もこころなしかヤバイ状態に。
体力ももちろん落ちてしまった。

このままでは中年太りまっしぐら、
ってゆーか、今ここで理想体型になっておかないと、
もう一生そんな体になるわけがないというお年頃なので、
背水の陣でマジにダイエットに取り組もうとしていたところ、
しげぞうさんがこの企画を立ち上げたのでここぞとばかり飛びついたのである。
(しげぞうさんのようなスリムで無駄のない体の方が
なぜこの企画を作ったかはナゾだが)

とりあえず、目標設定。
今の体重から7～8%落とすと、山に行けない体になってしまうと思われるので、
パーセンテージ関係なく目標体重と目標体脂肪を設定することにした。

目標体重： 45kg台
目標体脂肪率： 18%台

あとは20kg担いでも、15kg担いだときと変わらないスピードで歩ける体力を。

1ヶ月ちょっとで果たしてほんとに達成できるだろうか…？
8月1日の「チーム・マイナス7～8％」結果報告会を乞うご期待…