山頂は冬山、丹沢 塔ノ岳 

2012年02月19日 (日)

久しぶりに仲間と山に行った。
人と山に行くなんて1年以上ぶりぐらい。

パーティ登山と言っても、登りは各自で、山頂待ち合わせ。
13時に塔ノ岳山頂だったので、10:18渋沢発のバスに乗り、
大倉に10:35過ぎに到着し、それから独りで登り始めた。

下のほうは雪がなく、春山のようなかんじだったが、
登るにつれて凍った雪が出てきて、頂上直下はすっかり雪山。
幸い、アイゼンは使わずにすんだ。
けっこう滑ったけど。笑

(画像アップ予定)

今、普段使いのPCが壊れちゃって、
間に合わせに激遅のXPマシンを使ってるので画像アップはあとで。

山頂には12:45ぐらいに到着だったかな。
前日ランニングのポイント練習で15kmほど真剣に走ったので、
乳酸がたまってゆっくりでないと登れないかと思ってたけど、
全然お疲れでなく、いつもの速さで登ることができ、
ちゃんと待ち合わせの時間に間に合った。

頂上では小雪がパラついてたので、尊仏山荘へ直行。
仲間は全員到着してて、すでに小屋の中でくつろいでいた。

(画像アップ予定)

2時間、休憩も補給もせず登り続けたので、
小屋の暖かい甘酒を飲んでほっこり。
本当はおしるこが食べたかったんだけど。
この小屋には置いてないみたい。

この山小屋、営業部長にみーちゃんだかニャーちゃんだかのネコさまがいらっしゃるのだが、この日は前夜、泊り客のお相手をしてお疲れでお休みになられているとのこと。うーん、残念。ネコさまに会うのが第一目的だったのに。と思ったら、小屋を出る間際に、ご主人が起こしてきてくれた。

(画像アップ予定)

ネコさまにお会いできて幸せだった･･･


下山は登りと違ってみんなで。
小屋を出たら雪と風が強くなっていて、
アイゼンを装着する手がかじかんで困った。

(画像アップ予定)

しばらく降りていくうちに、仲間1人の具合が悪くなったので、
飲み物やカイロを与えて介抱。
幸い回復して自力下山できたけど。
小屋の中が寒かったから冷えちゃったみたい。

下山後は、東海大学前の温泉さざんかに移動して一風呂浴び、
それから駅前のレストランで飲み。

(画像アップ予定)

バラのスパークリングワインと赤ワイン、ごちでした。


ここから自分メモ。

1ヶ月ぶりの山だったので大腿四頭筋が筋肉痛になるかと思ったけど、ほぼ大丈夫で。上部外側がちょっと痛くなったくらい。代わりにお尻がけっこうな筋肉痛になった。ランと一緒で、山登りもお尻の筋肉も使えるようになったのかな。だとしたらラッキー♪

あとは肩甲骨のあたりも筋肉痛。仲間と自分のザックを背負って、久しぶりに重いものを担いだからだろう。ほんの2時間ぐらいしか担いでないのにねえ。弱くなったもんだ。

スクワット、ランジ、ベンチプレスなどの筋トレは週に3回はしてるけど、筋肉痛になったところをみると、やっぱり山で実際に使う筋肉は鍛えられてなかったみたい。山のトレーニングは山で、ってことを実感。

先日、山を始めた頃から履いてた皮の重登山靴がボロボロになったのでお別れしたので、山を始めた頃に買った軽登山靴を履いてきてみた。足に合わなくて全然履いてなかったのだが、この日はとくに合わないということはなく、足が痛くなることはなかった。ランで使用している特注のインソールを入れたのがよかったのか。下りでちょっと違和感を感じたぐらいかな。でも、12時間とか歩いたら、ヤバイのかもしれない。靴下をもっと柔らかいものにして調節してみよう。

その他
ヘッデンと地図を忘れた。
行動食は塩むすび2個、ストレートティ500mlと水500ml。
さざんかのスタンプカードは3つ集めると次回100円引き。
下りで3回ほど滑って転んだ。左腕を負傷、打ち身と傷。足と尻が無事でよかった。
装備：ミズノブレスサーモ中厚、ユニクロジップアップシャツ(登り、あまり乾かず)、下界で着てるフリースセーター(下り)、HERITAGEのかっぱ上(下り、雪山仕様でなく顔が隠せないので山頂ではあごが寒かった)、コロンビアのズボン(よくベルトが外れた。山頂では寒かった)、手編みの靴下(ちょっと固め、夏の5時間ぐらいのハイキングなら可)、LOWA軽登山靴(靴紐買わなきゃ)


関連エントリ
丹沢 大倉尾根　2011年7月
Garmin Forerunner405CX を使って山　2001年2月
7ヵ月ぶりの山 ～ 丹沢 塔ノ岳大倉尾根　2011年2月
丹沢ボッカ駅伝 2009年6月
丹沢・大倉尾根　ストレッチ山行 2009年2月

関連サイト
尊仏山荘
秦野天然温泉 さざんか

関連商品

　7ヵ月ぶりの山 ～ 丹沢 塔ノ岳大倉尾根 

2011年02月16日 (水)

1ヵ月更新してなかったらとうとう広告に占領されてしまったので、
ネタのために大倉尾根から塔ノ岳を登ってみた。
blog放棄、甚だしいとか言われちゃうからね

じつに7ヵ月ぶりの山。
最後に行ったのは去年の夏に行ったオートルート。
いやー、びっくり。

でもまあ去年はオートルートから帰ってきて故障続きだったからしょうがないのだ。
日常生活に差しさわりがあるにもかかわらず、
初フルマラソン出場の準備のために走らなきゃなんなかったし。


さて、丹沢情報。
2月14日に降った大雪で、丹沢はどうなっているか興味がある方も多いのでは。

まずは塔ノ岳頂上。


ふふー。まるで雪山みたい。

アイゼンに前爪がついてる人、ピッケルを持った人、ワカンを担いだ人を見かけた。
備えあれば憂いなしで、みなさん、素晴らしい。


登山道もこんな。すっかり踏み固められて高速道路だったけど。

こんな道を下ると、行者から重荷を背負って駆け下りたのを懐かしく思い出した。
うーん、雪山は1年以上行ってない気がする…


あ、お約束のシカさんもいましたよ。眠そうだけど。

上は雪でこんなにきれいだけど、
下の方は想像つくように雪が溶けてどろどろげっちゃん。
写真撮り忘れたけど。
もう、すっかりズボンが汚れてしまったよ。
今夜、風呂で手洗いしないと。


7ヵ月もの間山に行ってなかったので、さぞかし技術は衰えただろう、
下りなんてめちゃくちゃ時間がかかるかも、と思ってたらそうでもなかった。
どろどろげちゃげちゃの道だったけど、意外にさくさく下りれた。
トレイルランナーさん一人に追い抜かされただけで、あとはごぼう抜きだったし。
民家に下りて来て野菜買ってたら抜き返されちゃったけど(笑

でも、筋肉は現役時代に比べたら格段に衰えてると思う。
明日、大腿四頭筋が筋肉痛になるはず。
うふふ。楽しみ。
筋肉痛が治ったら、レースペースで30km走やるんだ～♪


あ、最後に。
大倉にある登山届のポストの下にある山情報だけど。




これ、古いですからね。3cmって…
こんなに降ったのに情報更新してくれないのはきついっすね…


メモ

• 相鉄線の自販機で丹沢・大山フリーパスBが買えることを発見! 小田急からのよりも60円も安い!
  
• 大倉の民家で売ってる百円野菜は遅い時間に下りるといいのがなくなっている… 行きはサツマイモとかあったのに。がっくり。やっぱ登り始め11時って遅過ぎるか。

装備

• EIDER半袖T、musshuフロントジッパーシャツ、CW-Xスポーツブラ、CW-Xサポートタイツ、B.V.D.ボクサーショーツ、謎のメーカーのズボン、g.u.の靴下、SCARPA重登山靴、ユニクロサングラス、NIKEサンバイザー、街用リュック、ユニクロプレミアムダウン、ユニクロジャージ上、フリース、インナー手袋、毛糸帽子、ネックウォーマー、テルモスに入ったホット麦茶500ml、おにぎり3個(下山後食す)、チョコ(行動中4かけほど食す)、6本爪アイゼン(未使用)、コンパス、地図、ヘッドライト、日焼け止め、手帳、文庫、金、携帯、デジカメ、温泉セット(タオル、靴下、半袖T、ショーツ、保湿クリーム、シアバター)、Garmin Forerunner405CX
  
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　奥秩父主脈縦走敗退 

2010年04月02日 (金)

一昨日の3月31日から奥多摩入りし、
みずがき山まで縦走しようと企ててたんだけど、敗退した(爆


奥秩父主脈ルート。クリックして拡大。

この奥秩父主脈縦走のラインは、去年、甲武信小屋で年越しをする計画が出たときに見つけた。甲武信小屋までいかに電車賃をかけずに行けるか、奥多摩駅から縦走して行けないものかと思って地図とにらめっこしていたときに。奥多摩から行けることはすぐにわかったが、甲武信小屋から先もまだまだ稜線が続いているのを発見。最終は瑞牆山まで。これは雪の時期に一気に縦走したら面白いなと思った。

いろいろ調べていくうちに、どうやらここは 「奥秩父主脈」 と呼ばれている有名なルートだということがわかった。自分が第一発見者じゃないんだ。ちっ。でも人に教えてもらったわけでなく自分で見つけたからよしとしよう。(←なにがだ)

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計画を立ててみたら下のようなかんじになった。飛竜山～金峰間はトレースがないと思われるので、わりと余裕のあるスケジュールで。コースタイムは昭文社の山と高原地図より。最新のものではないけど。



で、31日から入ったのだが、その日はいろいろあって出発が非常に遅れ、奥多摩駅に到着したのが17時過ぎ(大爆) そっから石尾根経由で鷹巣避難小屋(非難小屋ではなくて)を目指したんだけど、日が落ちると鳥目なのでまったく見えなくなり、ヘッデンをつけると電池がもったいないので、石尾根の途中にシェルターを張りビバーク。


雪の状態はこんなかんじ。5～10cm積もっているぐらい。

高度が全然低いはずなのに、その夜は非常に寒く、うつらうつらとしか眠ることができなかった。おかしいなあ、スリーシーズンシュラフでシェルター内の気温も3～5℃ぐらいなのに。どんだけ寒がりなんだ。とにかく、一晩中ガタガタ震え、何度も目覚めてシットアップもしたけど体は暖まらず、本気で「明日の朝すぐ下山する。そしてもう絶対雪山なんて来ない」って思ってた(笑

次の日の4月1日、思い直してとりあえず雲取山だけは踏もうと歩き始めたが、携帯天気予報を見ると、その翌日の4月2日(つまり今日)、雨が降り強風ということなので再びモチベーションダウン。たしかにビバークした夜も風が強かった。これより風が強くなったらやだし、それに雨も加わったらサイテーと思い、鷹巣山山頂を目の前にして下山した(爆


こんなにいい天気なのに下山とは…

早々に下山した後、せっかくだから日向和田のへそまんじう屋さんに寄ってへそまんじゅうを食べ、ついでに土産分も買い、それから帰宅した。

山行の後片付けをした後、夜桜を見に。うーん、やっぱり下山してよかった。予定通りに行ってたら、東京の桜は散っちゃうから(笑


近所のお寺の夜桜。あまりうまく撮れないなあ。


と、だめだめ山ヤぶりを発揮した縦走だった^^;
もう寒いのはいやなので、雪がなくなったらトレラン装備でリベンジする予定。


今回の山行の反省は、またザックの選定を間違ったこと。ツール・ド・モンブラン(以下tmb)で懲りたはずなのに、中身の軽量化をせずにザックの軽量化をして、またORのドライコンプサミットサックを選んでしまった。6泊7日間分の燃料と食糧があり、冬山装備なのに… 完全なるアホ。

このザックは10kgまでなら苦痛なく担げるのだが、それを越えるとただの拷問になる。tmbでもさんざんな目にあったが、谷川仙ノ倉北尾根～谷川岳を縦走したときもひどい目にあったのに。あまりにも学習しないので、戒めとしてここに書き記しておく。

そんなわけで下山して1日経った今でも、鎖骨と腰骨が猛烈に痛い。数時間しか歩いてないのにこのザマとは。これで5泊6日も歩いていたらいったいどうなっていたことだろう。

ドライコンプサミットサックだが、10kgまでの荷物を担ぐなら自分的には非常に気に入っている。30Lで400g(改造後)と超軽量だし、余計なものがあまりついてないシンプルデザインなので。最近メーカーのサイトを見たら36Lに訂正されてたけど。かなり入るザックなので、たぶん36Lがほんとだろうな。

今持っているザックは60L2000g、36L400gの2つだから、その間の50L1000gぐらいの15kgまで担げる軽量ザックが欲しいなあ。夏前に購入しなきゃ。いや、できたらGW前。


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　大峰山 1,254m 

2010年02月14日 (日)

ふうろさんと谷川の南にある大峰山(1,254m)に
雪山ハイキングに行ってきた。

上越線の上牧駅から大峰沼まで歩き、大沼越を越えて大峰山山頂を踏み、ノルン水上スキー場から下山するというコース。本当は吾妻耶山まで縦走したかったのだが、時間切れでアウト。

拡大・縮小、ドラッグ&ドロップで位置を確認してください↓

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上牧駅からは登山口まで町の中を歩いて行くのだが、親切なことに、大峰登山道案内図というのが要所要所に張ってあった。


こんな地図がところどころ張ってある。

この地図、駅にも張ってほしかった。駅から風和の湯までショートカットがあり、さらにそこから先も歩行者専用の橋があってショートカットできるのだが、山と高原地図・2万5千分の1の地図だとそれが書いてない。今度行くときは駅からショートカットで風和の湯に行き、そこから橋を渡ってアプローチしようと思う。

登山口までの車道はすっかり除雪されていてとても歩きやすかった。前夜にちらほら雪が降っていたが、それもすっかり溶けていた。


除雪終点。大峰沼まで2kmのところ。

大峰沼2kmのところで除雪は終わっていた。そこから雪道なのでわかんを履いた。雪はせいぜい足首まで埋まるぐらい。と言っても、自分より重いふうろさんはもう少し埋まっていたか。軽い自分が先に立ってラッセルして、そのトレースの上を歩いても、ふうろさんはさらに沈んでいたっけ(笑


わかんを履くとこれくらいしか埋まらない。

そんなかんじで雪が深そうなところは自分が先頭、埋まらなさそうなところはふうろさんが先頭と、トップを順番に交代して歩いて行く。腿までのラッセルを予想していたので、非常にらくちん。


腿ぐらいのラッセルかと思ってたら、快適なスノーウォークを楽しめた。


徐々に高度を上げていくと雪山が見えた。

赤布はほとんどないので、地図をしっかり見るか、雪に埋まった夏道を探して行くかすることが必要。じつは自分、この日コンパスを忘れてしまい、歩きながら地図を見ることができなかったので、夏道を探しながら歩いたのだが、けっこう大変だった。よい子の登山者のみなさんはマネせず、きちんと地図を見ましょうね。


水分不動到着。


水は凍ってなくてかすかに出ていた。


さらに高度を上げて行くと…


さらにいろいろな雪山が見えた。天気は快晴でもう最高。


しんと静まり返った大峰沼到着。

ここから大沼越を越えて大峰山へ行くのだが、大沼越までの道がよくわからず、適当なところを登って尾根に上がった。

そこからは快適な稜線歩き。


まだまだわかんでさくさくと。

キレットのところでアイゼンに履き換えた。地図をきちんと見ていなかったので、夏道がわからず懸垂下降で降りたいような急斜面をクライムダウンしていったのだが、下りていくうちに別な斜面に鉄の階段があるのが見えた。強引にトラバースして階段に合流しようかと思ったが、かなり急なうえにロープを持っていなかったので、しかたなく登り返して戻った。

アイゼンを履いたところに戻ってみると、ちょっと下をのぞきこめば、鉄の階段の降り口が見えた。のぞきこまなくても地図をちゃんと見てれば見つかったのにな～、と反省。

鉄の階段の降り口までは傾斜はきつくないが雪がうっすら積もっていた。下に何があるかわからないのでやはりクライムダウン。夏なら階段なのだろうが、冬だと足をつっこむと石の部分にアイゼンの爪があたってはねかえされ、足場を作るのが大変だった。


鉄の階段はけっこう急で雪が積もって足場がいまいちわからないので後ろ向きで。

核心はここぐらいで、あとはまたわかんを履いて雪稜歩き。途中スノーモービルを2台見かけた。

大峰山山頂を踏み、ノルンスキー場の中の林をつっきって駐車場に到着すると、本日のスノーハイキングは終わり。雪が少なくてほんとよかった。深かったら、人が歩いてない林の中なんて入り込んだら腰まで埋もれてしまうだろうから。

このコース、雪の時期は水分不動からのルートはあまり入られていないようだが、赤布があまりなく道を探したりできて自分的にはかなり楽しかった。除雪の終点から大峰沼までスノーシューだったらとっても楽しいと思う。雪がさらに深いと、もっともっと楽しめると思う。日帰りスノーハイキングにぜひどうぞ。


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自分メモ

前夜祭


打ち上げ


1℃ぐらい　スリーシーズンシュラフ+カバー、ダウンジャケ、薄手目出、ニット帽、カッパ下、緑マットで暖かい

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　1泊2日で辻山だけ(笑 

2010年01月31日 (日)

山友のふうろさんと1泊2日で辻山に行ってきた。
鳳凰三山敗退とも言う(笑

辻山とはどこかというと…
こちら： 南御室小屋／マップ・アクセス

夜叉神峠から鳳凰三山に行く途中にある山のこと。


今まで使ってた google マップ より上の Yahoo!地図 の方が「山、川などの自然地名」を選択して検索できていいかも。

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幸い夜叉神峠までの林道が通行止め解除になったので、前夜、夜叉神ゲートまで車で入り、車中で宴会。冬季でもここのトイレは使えるのがグー。水場はバス停のところにあるし。

翌日の土曜、まだ暗い6時過ぎに出発。この日、テン泊は我々2人だけだったようだ。日帰りピストンの男性2名、単独男性に抜かされた。男性2名はたぶん鳳凰まで行ったと思う。それから日帰り辻山ピストンの まき ゆき まゆ ￥隊にも抜かされる。男性2名のわかん、男性1名のツボ足、まきゆきまゆ￥隊のスノーシューのおかげで道はすっかり踏み固められ、かなりラクさせてもらった。


スノーシューで作られた高速道路があったとは言え、ツボ足だとそれなりにもぐるのでわかん装着。


初わかんのふうろさん。はじめてなのに、なぜか自分より歩き方がうまい^^;

ふうろさんはこの日はじめてわかんを履いたと言う。けっこう深雪の経験なかったか？持ってただけで今まで使ってなかったらしい。あー、やっぱこの夫婦どっかヌケてる…っていうか、バカ？(笑) ふうろさんはわかんの威力に感動してたので、今度からはちゃんと使うって。


土曜は雲ひとつない無風快晴のピーカンだった。苺平にザックをデポし、辻山山頂にいるはずのまきゆきまゆ￥隊を空身で追う。ラッキーなことに山頂で今にも出発しそうな彼らに追いついた。重荷であまりにも疲れたので途中わざわざ紅茶を沸かしてティタイムとかしてたのに、まさか追いつけるとは。

辻山山頂からは鳳凰三山、白根三山が見渡せて、最高の眺めだった。そのほか八つ、浅間山なども見えた。皆と一緒にこの景色を見ることができて本当によかった。


仙丈・北岳。


鳳凰三山。


苺平まで戻り、そこでまきゆきまゆ￥隊と別れ、ふうろさんと自分は南御室小屋をめざした。あまりにもいい天気だったので、この日鳳凰三山まで行ってしまおうかとう話もあったけど、久しぶりのテン泊雪山装備で南御室小屋に着いたときは体中が痛く、早く酒を飲みたいという誘惑に負け、テントを張って日が高いうちから宴会開始(笑


左：宴会御馳走。赤白のワインに生ハム・サーモンなど。
右：まゆ太さん差し入れの鮭とば。ごちそうさまでした。

ふうろさんが赤と白のワイン両方を持ってきてたので、それぞれ2つのコップに両方をつぎ、つまみに合わせて赤を飲んだり白を飲んだりした。なんて幸せ…

でも、日が落ちるとどんどん気温が下がっていき、室温で飲むはずの赤ワインも室温自体が冷凍庫の中ぐらいになったので、冷た過ぎてそれだけでは飲めなくなってしまった。赤ワイン+梅酒+はちみつ+お湯のほのかに暖かいドリンクがおいしかった。


翌日の日曜は、朝4時に起きるとものすごい強風。こんな強風の中歩くのはいやなので、鳳凰三山には何の未練もなく即下山することにした。前夜の残りのキムチ鍋にラーメンを入れた朝食を食べ、ゆったりと自分だけ大量のお茶を飲んだ後、撤収作業。風が強くて大変だった。


高度を下げて行くと風はどんどん弱くなっていった。この強風は高所限定なのか？何はともあれ、この日、いろいろな地でマラソン大会が開かれているので、下界は風が弱くてよかったと思った。ふうろさんの旦那さんののぶくんもこの日レースだったし。


すっかり隠れてしまった仙丈・北岳。


夜叉神峠に来るとすっかり黒雲に。

この土日、テン泊は我々だけかと思ってたら、男女2名のペアがすごく景色がいいところでテントを張っていたようだ。それから日曜は数組の日帰りパーティが上がってきていた。上部は風が強かったからどこまで行ったんだろ？


下山後は登山口にある水場で靴を洗い、ヘルシーハウス山渓園で貸し切りの風呂を楽しみ、甲府駅前のステーキ屋でハンバーグ・チキンソテー・ステーキの三点セットのランチを食べてから帰京。笹子トンネルの渋滞もなく、スムーズに帰れた山行だった。ふうろさん、お疲れさまでした。いつか日帰り鳳凰リベンジしましょう。


関連エントリ
まきくま山／雪山万歳！
まきくま山／辻山 初登頂! 2010.1.30

関連サイト
日本気象協会 tenki.jp／鳳凰山の情報
山梨県 県営林道通行規制情報 林道詳細
南アルプス市観光協会
薬師岳小屋・南御室小屋
ヘルシーハウス山渓園

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自分メモ
山で出会った動物：瓜坊・カモシカ。瓜坊がかわいくもおいしそうだった(笑
3ヶ月半ぶりのテン泊雪山装備だったので、軽量化はしたがザックが肩に食い込み、腰・首にかけてきりきりとした痛み。これってヘルニアの症状？(笑) 辻山ピストンに出かけた頃には、股関節が油切れ状態、脚が上がりにくくなっていた。
下山後は腹斜筋が筋肉痛。翌日は大腿四頭筋とふくらはぎが筋肉痛。肩は下山途中から翌日までも痛み現在進行形。
というわけで、体と相談して1ヶ月に1回はボッカトレと日帰り山行が必要。最近ランよりになっているとは言え、縦走テン泊装備を担げない山ヤになるのは嫌だから。
登山状況
下部：凍っているところあり。
下部ちょい上～杖立峠手前：つるつるの氷の上に雪が数センチつもったかんじ。
杖立峠から上：トップならわかん・スノーシュー必要
アイゼンをまったく使わないでも下りれそう。わかんなどは必須。鳳凰までは行ってないのでわからないが、たぶん軽アイゼン・ストックでもOKそうな気がする。日帰りで鳳凰行くならきっとピッケル・軽アイゼン・スノーシューの装備で行くかも。

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