2012年4月のまとめ 

2012年05月05日 (土)

いつものまとめ。
4月分。

健康
体調悪し。季節の変わり目だから? ずーっと疲労感がとれず、だるいかんじ。貧血か糖尿病? 低血圧? それとも認めたくないけど更年期障害? いや、きっと3月の食事制限のせいだな、うん。

山
4月15日にかすみがうらマラソンがあったので、まったく行けてない。レース前は調整、レース後は故障で。5月は故障をしっかり治して、山に行きたいなあ。せっかくいい季節なのに。

ラン
4月15日にかすみがうらマラソンに出場。調整に失敗して3:15なんて全然目指せなかったけど、ファンランで楽しく走れた。レース後は故障続きでいまだ復活できず。

その他
へんな男にストーキングされてたみたいだけど、年齢を知ったらしく一切関わってこなくなった。やったあ!!! おばちゃん、最強!!! 世の中、戸籍上、そして生物学上女なら誰でもいいって人が多過ぎるよ、まったく。


5月の目標
体調管理をしっかりする
故障を治す
山に行く(笑)


現在の状態は…
体重5%増、故障も回復に向かわず満足に歩けない状態(笑)
こんなんで目標達成なるのか?!

　2012年3月のまとめ 

2012年04月02日 (月)

うーん、このblog、まとめblogになりそうだなあ。
結局3月は2月のまとめだけしか書いてないし^^;

さて、3月のまとめ。

健康
2月のまとめに「風邪は本格的にいたらず」と書いた直後に、本格的に風邪をひいてしまった… 久しぶりに38度以上の熱が出た。2010年が最悪の健康状態だったので、2011年は注意に注意を重ねて風邪ひとつひかなかったのに。ってことは、1年以上ぶりぐらいの発熱。ほか、微妙に体調不良。

山
1回も行けず(笑)
「やまなやぶろぐ、復活！」とか言ってたのにね。

ラン
月刊走行距離280km。先月よりちょっと増えた。
でもランナーにありがちな腸脛靭帯炎になってしまった。
これから長い(?)ランナー人生、うまく付き合っていかなきゃならないのか…

その他
3月は出会いと別れの月だった。
ちょっと哀愁…


4月は今シーズン最後のフルマラソン出場。
DNS or DNF になるかもしれないけど。


終わったら、山に行きまくり、
酒を飲み、ジャンクフードを食べまくるのだーーーー！

　2012年2月まとめ 

2012年03月15日 (木)

もう3月も半ばだけど、2月のまとめ。

健康
1月のまとめに風邪はひきかけるけど初期症状のうちに治すから本格的にはいたらずと書いた直後に本格的な風邪をひいてしまった。熱も38度以上上がったし…

山
久しぶりにパーティ山行。雪もちょっぴり触れたし、うれしかった♪

ラン
月刊走行距離270km。峠走は1回もできなかった。でもタイムは順調に上がっている。東京マラソンEXPOに行って楽しかった♪

その他
PC壊れたまんま。おかげでblogが更新できない。だから2月の目標の1つ、鋸岳の記録を書くっていうのも保留中。


さて、3月はどうなることやら。ってもう半月過ぎちゃったけど。

　2012年1月まとめ 

2012年02月02日 (木)

今度から月末に、その月のまとめを書くことにした。

健康
風邪はしょっちゅうひきかけるけど、初期症状のうちに治すので本格的にはならず。人混みでは必ずマスクしてるし、外出後の手洗いうがいは徹底してやっている。

左足の外反母趾がけっこう痛い。外反母趾というより親指から足首にかけての筋が痛む。左足に力が入っている走りをしていると言われた。

ヘルニアはだましだまし。姿勢が悪い日が続いたので少しやばかったが、なんとかもちこたえている。これからは姿勢に注意。それから冷やさないように。去年は2月にぎっくり腰になったので今年は気をつけないと。

山
1回行けた！所要時間1時間15分の丹沢の大山、ランがメイン、っていうかランのオマケの山行だったけど･･･ この調子で月1のペースで行けるか? 2月は雪に触わりたい。

ラン
月間走行距離260km。30km走はできず。最長25km。峠走は1回のみ。最低でも月2はやりたいんだけど、この時期、道が凍結するから無理かなぁ。

タイム的には劇的な更新。サブ3.15が見えてきた。骨盤・肩甲骨を動かす準備運動を取り入れたからかと思ったけど、食事内容を改善し、タンパク質を多くしたのがいいのではないかと。爪も割れなくなったし、たくさん食べても体脂肪率が増えなくなったし。

その他
PC、壊れた 今、大昔のXPマシンを引っ張り出してきて使っている。


PCのことはともかく、まずまずのスタート?

2月の目標
日帰りで雪山に行く
15kmビルドアップで23分-22分-21分で走る
鋸岳の記録を書き上げる

　リアルRPG 「つくばマラソン出場への道」 

2011年11月17日 (木)

母が寝たきりになってしまったのに付け加えて、

今度は姉が、国で認定されてる難病になってしまった !!!



いやー、もうこの状況は笑うしかないです。

勝負レースのつくばマラソンまであと10日なのに、昨日の夜中に電話で起こされ、姉が救急車で運ばれたとの知らせ。2万円近くかけてタクシーに乗って病院に到着、それから徹夜でずっとつめっきり。姉は一時心肺停止にもなりましたが、なんとか意識は取り戻しました。でも、いまだ予断を許さない状況でICUに入ってるし、しかも国認定の難病ってねぇ…

ちなみに難病とは：

1. 原因不明、治療方針未確定であり、かつ、後遺症を残す恐れが少なくない疾病
2. 経過が 慢性にわたり、単に経済的な問題のみならず介護等に著しく人手を要するために家族の負担が重く、また精神的にも負担の大きい疾病｣と定義

ぐはあっ。
もう全然だめじゃん。
助かっても最悪？むしろ助からないほうがよい？

もー、姉って、昔から人に迷惑かけることしかしなかったけど、最期まで迷惑かけるつもりなのか… この難病になった原因も、自分が悪いからなんですよね。自業自得って言葉がぴったり。てか、そんな自業自得的な病気に、国が認定して補助してくれるって、国も親切過ぎます。


こんな状況だけど、姉が死なない限り、11月27日のつくばマラソンには断固として出るつもりです。人の勝手な都合で、自分が念入りに計画してたことつぶされるのって最高に嫌いなんですよね。今、どうしたらこの状況を乗り越えて、つくばに出られるかで頭がいっぱい。

幸い、姉の入院してる病院の周りは緑が多くて歩道も広く、走るには快適そうです。ICU患者専用の控室は電気ポットや畳もあるので泊まりこみ可能だし。リッジレストやシュラフが役立ちそう。これにシャワーもあれば最高なんだけど。面会も24hOKなので(それだけやばいってことなんだけど)、日常のスケジュールを変えることなく、面会時間を作れるし。


ってことで、つくばマラソン出場がゴールのRPGを
リアルでプレイしてるような状況です。
出場して完走できたら誉めてください。


とりあえず、姉、死ぬならつくばマラソンの後にして。